Kausi on vierähtänyt kivasti käyntiin kestävyyden ja jalkojen voiman treenaamisella. Ohjelmaakin ollaan päästy työstämään, vaikka pääpaino treeneissä onkin ollut fysiikassa. Olemme treenanneet paljon ulkona erilaisten viestien, intervallien, kuntopiirien, ponnutreenien ja vannekikkojen merkeissä, elokuun vähäinen saliaika käytettiin lähinnä jalkatekniikkaan ja ohjelman kasaamiseen. Viime viikot ollaan valitettavasti jouduuttu treenaamaan vajaalla kokoonpanolla, kun sitkeä flunssa ja muut taudit iskivät vuorotellen niin tyttöihin kuin valmentajiinkin.
Huomenna siirrymme vakiotreenivuoroihin ja painotus siirtyy liikkuvuuteen ja ohjelman osiin sekä pätkiin. Toivotaan, että sairastelut olisi tältä kaudelta pääosin sairasteltu ja päästäisiin taas tehokkaan treenaamisen makuun! Syyskuun lopussa häämöttää oma leiri Eerikkilässä, jonne lähdemme tavoitteena saada ohjelma lähemmäs kisakuntoa.
Ensi viikolla olisi tarkoitus ottaa myös uusia taito- ja joukkuekuvia. Pysykää kuulolla!
2 kommenttia:
Jatkatteko vielä 12-14 vuotiaiden sarjassa?
Jatketaan, vielä ensi vuosikin :)
Lähetä kommentti